Ахбор
-
26 усули таълими камарбанди муқобил
Мушаххасоти таълимии камарбандии муқобил: Амалҳои баръакс, гардиш, расондани берунӣ, ба фишори беруна, ба фишори беруна, қубур, қубур, девор, истода, истода, л ...Бештар -
Омӯзиш бо Эластика
Омӯзиши эластикӣ осон ва шавқовар аст: ин аст, ки чӣ гуна онро дар хона иҷро кардан лозим аст, бо кадом машқҳо ва имтиёзҳои шумо. Машқи эластикӣ муфид аст, осон ва ҳамешагӣ. Эластикаҳо дар асл як воситаи хурдтарин толори хурдсолӣ ҳатто барои фитнеси хонагӣ: Шумо метавонед онҳоро дар хона истифода баред, ба ...Бештар -
Манфиатҳои истифодаи муқобилиятҳо
Вақте ки мо дар бораи таълими гурӯҳҳои мушакҳои худ ва аксарияти мо тасаввур мекунем, ки аксарияти онҳо ягонае дорем, ки ягона варианти инҳо бо вазнҳои ройгон ё дастгоҳҳои номувофиқ, ба монанди толори варзишӣ; Интихобҳое, ки дар он қимат мебошанд, илова бар ниёз ба ҷойҳои васеъ ба Tra ...Бештар