Камарбанди омӯзиши қувват ва нерӯ
Қувват ва тавонотар шавед
Ин муқовимати муқовимат барои варзишгароне мувофиқ аст, ки мехоҳанд дар қувват ва қудрати худ бунёд кунанд ва бартарии рақобатро ба даст оранд.Он барои кӯмак расонидан ба варзишгари муосир бо муқовимати иловагӣ тарҳрезӣ шудааст.Хусусиятҳои ҷисмонии худро созед ва худро такмил диҳед, то рақобатро мағлуб кунед.
Маҳдудиятҳои худро санҷед
Бунги таълимӣ бо банди пойдори бадан ва камарбанд, ки ҳам бо қалмоқчаи металлӣ ва ҳам бастаи пластикии тобовар муҷаҳҳаз шудааст.Ин ба ҳамаи бозигарон имкон медиҳад, ки худро дароз кунанд ва маҳдудиятҳои бунгиро санҷанд.Ҷойгоҳҳои муҳофизаткунандаи китф ҳангоми омӯзиш бароҳатии иловагӣ медиҳанд.Худро банд кунед ва ҳам дар бароҳатӣ ва ҳам боварӣ тамрин кунед.
Ҳолати бадани худ
Барои баланд бардоштани бозии шумо дар ҳаракатҳои фронталӣ, паҳлӯӣ ва transverse кор кунед.Муқовимат ба рушди қудрат, қувват ва устувории асосии шумо кӯмак мекунад, то ба шумо барои ноил шудан ба иҷрои беҳтарин кӯмак кунад.Барои тамрини беҳтарин ва кондитсионерии бадан аз бунги таълимӣ бо нишонгузорҳои ҳамвор истифода баред.
Тренинг бо ҳадаф
Муқовимати то 100LB, найчаи бунги аз резини пойдору сохта шудааст, ки то 3 метр тӯл мекашад.Худро даъват кунед ва бунгиро ду маротиба пӯшед, то дар вақти омӯзиш муқовимати иловагӣ нишон диҳед.
