PVC-и билетикии тавозун

Депксияи тавозун як асбоби муҳими тақвиятбахш аст, ки онҳоро калонсолон ва кӯдакон истифода бурдан мумкин аст. Амали оддии нишаст

Дар диск мушакҳои асосии шикам ва танаи дарахтро фаъол мекунад. Фурӯзон ва мушакҳои васеъ дар тандем кор мекунанд, то тавозуни худро дар диск ва тонна тавозун кунанд. Тавассути ин ангезаҳои хурд, пайваста, ки шумо

месозанд, мушакҳои асосии чуқур доимиро таҳрик медиҳанд ва такмил дода мешаванд. Аммо, танҳо барои нишастан пешбинӣ нашудааст.

Шумо дар асл метавонед дар асл истед, зону кунед ва ҳамаи намудҳои машқҳоро иҷро кунед ва ба ин васила манфиатҳои реҷаҳои машқро зиёд мекунанд.
Диск инчунин метавонад ҳамчун болини нишасти нишастоӣ барои кӯдаконе, ки дар нишастан душворӣ кашанд, истифода шавад. Диск ба онҳо имкон медиҳад

Барои нишасти нишастагоҳ ҳаракат кунед. Омӯзгорон ва падару модарон дар бораи муваффақиятҳои бузурге дар бораи истифодаи онҳо барои кӯмак расонидан ба кӯдаконе, ки дар тӯли нишаста буданд, истифода мебаранд; Онҳо эътироф карданд, ки барои бисёр кӯдакони ором, ин "толори"

болиштҳои курсӣ таъсири ором доранд.
Бақияи тавозун инчунин аз ҷониби бисёр мутахассисони соҳаи тандурустӣ тавсия дода мешавад, ки ҳангоми зарурат дар муддати тӯлонӣ нишастан лозим аст, ба монанди мошини дароз ва саворшавии ҳавопаймо. Диск пойгоҳи нишебии эргономиро барои сабук кардани фишор аз қафо ва сутунмӯҳра медиҳад.